식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2017년 04월

  1. 쌀밥
    황태해장국
    닭복음탕
    배추김치

    열량 : 729

  2. 잡곡밥
    소고기무국
    건파래볶음
    감자채당근볶음
    배추김치

    열량 : 600

  3. 잡곡밥
    냉이된장국
    생선까스/타르소스
    양상추샐러드/드레싱
    배추김치

    열량 : 663

  4. 기장밥
    목살김치찌개
    아몬드멸치볶음
    느타리굴소스볶음
    양념깻잎

    열량 : 683

  5. 쌀밥
    동태매운탕
    참나물무침
    사각어묵볶음
    배추김치

    열량 : 657

  6. 작은밥
    삼색수제비국
    오이지무침
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 697

  7. 진라면1팩

    열량 : .

  8. 쌀밥
    순두부바지락된장국
    계란말이
    오이적양파무침
    배추김치

    열량 : 676

  9. 잡곡밥
    콩나물국
    고등어무조림
    시금치나물
    배추김치

    열량 : 622

  10. 보리밥
    모듬어묵국
    닭봉조림
    청포묵김가루무침
    배추김치

    열량 : 709

  11. 잡곡밥
    호박고추장찌개
    두부구이/양념장
    얼갈이된장무침
    배추김치

    열량 : 642

  12. 쌀밥
    아욱된장국
    알감자조림
    숙주나물
    배추김치

    열량 : 602

  13. 쌀밥
    소고기미역국
    제육볶음
    양배추찜/쌈장
    배추김치

    열량 : 638

  14. 잡곡밥
    북어채국
    오리훈제/쌈장
    부추겉절이
    배추김치

    열량 : 705

  15. 쌀밥
    버섯들깨탕
    오징어야채볶음
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 625

  16. 흑미밥
    호박두부된장찌개
    삼치무조림
    열무된장무침
    배추김치

    열량 : 647

  17. 잡곡밥
    꽃게탕
    안동찜닭
    과일샐러드
    배추김치

    열량 : 889

  18. 잡곡밥
    소고기두부탕국
    잡채
    쪽파무생채
    배추김치

    열량 : 641

  19. 햇반
    된장찌개(완제품)

    열량 : .

  20. 잡곡밥
    부대찌개
    호박새송이볶음
    호두멸치볶음
    양념깻잎

    열량 : 798

  21. 쌀밥
    건새우미역국
    돼지갈비찜
    무생채
    배추김치

    열량 : 645

  22. 쌀밥
    얼갈이된장국
    제육볶음
    상추/쌈장
    배추김치

    열량 : 625

  23. 작은밥
    떡만두국
    오복지무침
    두부조림
    배추김치

    열량 : 644

  24. 신나는 마들축제

    열량 : .

  25. 햇반
    전장김
    3분카레

    열량 : .

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.