식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2017년 08월

  1. 쌀밥
    육개장
    사각어묵볶음
    오복지무침
    배추김치

    열량 : 681kcal

  2. 잡곡밥
    버섯들깨탕
    오징어초무침
    마늘쫑멸치볶음
    배추김치

    열량 : 635kcal

  3. 기장밥
    동태매운탕
    메추리알곤약조림
    노각무침
    배추김치

    열량 : 617kcal

  4. 잡곡밥
    콩나물김치국
    야채계란말이
    돌나물사과무침
    배추김치

    열량 : 601kcal

  5. 쌀밥
    소고기무국
    알감자조림
    도토리묵야채무침
    배추김치

    열량 : 608kcal

  6. 잡곡밥
    아욱된장국
    닭볶음탕
    청포묵김가루무침
    배추김치

    열량 : 625kcal

  7. 흑미밥
    소고기미역국
    가자미튀김
    양념고추지
    배추김치

    열량 : 635kcal

  8. 쌀밥
    호박고추장찌개
    김치볶음&온두부
    구이김
    양념깻잎

    열량 : 692kcal

  9. 잡곡밥
    황태해장국
    오징어볶음
    사과치커리무침
    배추김치

    열량 : 629kcal

  10. 잡곡밥
    감자다시마국
    제육볶음
    양배추찜
    배추김치/음료수

    열량 : 684kcal

  11. 대체식
    (햇반,태종뚝불고기)

    열량 : .

  12. 기장밥
    돼지고기김치찌개
    얼갈이된장무침
    볼어묵조림
    양념깻잎

    열량 : 625kcal

  13. 대체식
    (라면)

    열량 : .

  14. 잡곡밥
    소고기두부탕국
    가지굴소스볶음
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 605kcal

  15. 쌀밥
    콩나물국
    떡갈비/케찹
    양상추샐러드
    배추김치

    열량 : 620kcal

  16. 흑미밥
    닭개장
    코다리엿장조림
    오복지무침
    배추김치

    열량 : 695kcal

  17. 잡곡밥
    소고기미역국
    오삼불고기
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 702Kcal

  18. 쌀밥
    호박고추장찌개
    파래볶음
    메알새송이조림
    배추김치

    열량 : 630Kcal

  19. 잡곡밥
    근대된장국
    LA소갈비찜
    오이양파무침
    배추김치

    열량 : 615kcal

  20. 기장밥
    모듬햄찌개
    멸치꽈리고추조림
    부들어묵볶음
    깍두기

    열량 : 699Kcal

  21. 쌀밥
    북어채계란국
    갈치무조림
    오이지무침
    배추김치

    열량 : 602Kcal

  22. 잡곡밥
    짬뽕국
    만두찜/양념장
    쪽파무침
    배추김치

    열량 : 729kcal

  23. 대체식
    (햇반, 3분카레, 전장김)

    열량 : .

  24. 흑미밥
    육개장
    건새우마늘쫑볶음
    청포묵김가루무침
    배추김치

    열량 : 660kcal

  25. 쌀밥
    콩나물국
    닭볶음탕
    쑥갓나물
    배추김치

    열량 : 630kcal

  26. 잡곡밥
    돼지고기김치찌개
    두부부침/양념장
    양념고추지
    배추김치

    열량 : 647kcal

  27. 잡곡밥
    오징어무국
    베이컨감자채볶음
    청경채무침
    양념깻잎

    열량 : 650Kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.