식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2017년 09월

  1. 잡곡밥
    어묵국
    돼지갈비찜
    무생채
    배추김치

    열량 : 630kcal

  2. 잡곡밥
    호박두부된장국
    제육불고기
    양배추찜/ 쌈장
    배추김치

    열량 : 647kcal

  3. 잡곡밥
    호박고추장찌개
    비엔나야채볶음
    얼갈이 된장무침
    배추김치

    열량 : 658kcal

  4. 잡곡밥
    등뼈해장국
    콩나물무침
    호박새우젓볶음
    배추김치

    열량 : 695kcal

  5. 쌀밥
    부대찌개
    알감자조림
    청포묵김가루무침
    배추김치

    열량 : 702㎉

  6. 기장밥
    건새우아욱국
    돼지고기장조림
    오이양파무침
    배추김치

    열량 : 640㎉

  7. 잡곡밥
    버섯들깨탕
    갈치무조림
    열무된장무침
    배추김치

    열량 : 630㎉

  8. 대체식

    열량 : .

  9. 잡곡밥
    북어채콩나물국
    오리훈제
    양념깻잎
    배추김치/화인쿨

    열량 : 630㎉

  10. 쌀밥
    소고기두부탕국
    가지굴소스볶음
    오이지무침/구이김
    배추김치

    열량 : 603㎉

  11. 흑미밥
    얼갈이된장국
    제육볶음
    상추/쌈장
    배추김치

    열량 : 638㎉

  12. 잡곡밥
    동태매운탕
    애느타리피망볶음
    과일샐러드
    배추김치

    열량 : 671㎉

  13. 잡곡밥
    건새우미역국
    소고기버섯불고기
    부추겉절이
    배추김치

    열량 : 655㎉

  14. 쌀밥
    우렁된장찌개
    돼지고기곤약조림
    연두부/양념장
    배추김치

    열량 : 679㎉

  15. 기장밥
    육개장
    두부무조림
    볼어묵볶음
    배추김치

    열량 : 739㎉

  16. 잡곡밥
    북어채무국
    제육김치볶음
    열무된장무침
    배추김치

    열량 : 640㎉

  17. 쌀밥
    콩나물국
    갈치카레튀김
    도토리묵/양념장
    배추김치

    열량 : 657㎉

  18. 잡곡밥
    순두부바지락된장국
    베이컨감자채볶음
    깻순나물
    배추김치

    열량 : 690㎉

  19. 보리밥
    돼지고기김치찌개
    오징어도라지초무침
    멸치견과류볶음
    배추김치

    열량 : 693㎉

  20. 대체식

    열량 : .

  21. 쌀밥
    소고기미역국
    메추리알새송이조림
    숙주나물
    배추김치

    열량 : 604㎉

  22. 쌀밥(소)
    떡만두국
    파래볶음
    쪽파무생채
    배추김치

    열량 : 652㎉

  23. 잡곡밥
    모듬어묵국
    고등어감자조림
    구이김
    알배기겉절이

    열량 : 643㎉

  24. 흑미밥
    콩나물국
    제육김치볶음
    호박새우젓볶음
    배추김치

    열량 : 675㎉

  25. 쌀밥
    소고기토란국
    고사리나물
    고구마줄기볶음
    배추김치/요플레

    열량 : 614㎉

  26. 대체식

    열량 : .

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.